El día comenzó como el anterior. Teníamos clase con Sonia a las 11.00 así que habíamos quedado desde las 9.00 para seguir con los ensayos.
Esas dos horas las hemos dedicado a la finalizar la segunda canción, la de Bruno Mars. Tras ver durante un rato los vídeos grabados del día anterior, hemos pulido algún gesto y coordinado otros. Y por supuesto, hemos intentado simplificar el baile, pero no nos queda otra, lo que hay que hacer es practicar en casa, sobre todo los pasos de la siguiente canción, la de Justin Timberlake, que esa sí que tiene más detalles.
Dos horitas ensayando en una de las escaleras, y nos hemos vuelto a grabar para poder enviarle a Noe nuestros avances, y que ella pueda ir ensayando un poco desde Rumanía.
Diez minutos antes hemos hecho un pequeño descanso para comer algo y prepararnos para la clase de acroyoga: la primera de nuestras vidas.
Hemos llegado a la sala y nos hemos encontrado a Sonia tal que así con un chico que no conocíamos, pero que hemos imaginado era su pareja de acroyoga
Lo cierto es que estaban haciendo cosas muy bonitas, pero no nos veíamos en esa tesitura...
La clase ha dado comienzo presentando al chico, que se llama Roberto, y ha venido para ayudarnos a que la clase sea más aprovechable. Inmediatamente y con música relajante de fondo nos hemos colocado en círculo para realizar diversos estiramientos que parecía que estaban basados en posturas de yoga. Los que más me han gustado han sido los que eran por parejas, porque realmente, haciendo contrapeso y estirando el cuerpo, con el propio peso del compañero se realizaban estiramientos muy agradables. Debo reconocer que el calentamiento me ha gustado mucho.
A continuación hemos pasado a realizar diversas posturas por parejas. La primera y más sencilla era uno boca abajo y otro que se agarraba a los tobillos para ponerse encima (como en plancha) estirando los brazos, mientras que el de debajo le agarraba sus tobillos para levantarle.
Sobre esa postura se podía soltar un pie y una mano. Luego había otra parte muy difícil, que era hacer un semi-pino. El de debajo, haciendo fuerza abdominal tenía que ir poniéndose sentado y el de arriba haciendo postura de pino mientras se doblaba 90 grados de forma que entre ambos se pasara de dibujar un rectángulo a dibujar un cuadrado
Luego, la siguiente postura era similar pero agarrando de las rodillas, de forma que después se podía "pedalear" como si fuera una bicicleta.
Y de ahí empezamos a pasar a las más estéticas. La primera ha sido "el pájaro": una imagen vale más que mil palabras.
Desde esa postura, el de arriba puede luego cogerse las piernas por detrás, quedando una figura muy bonita. A mí no me ha salido, y no era por fuerza (que también) si no por técnica. No conseguía aguantar con mis piernas a mi compañero Diego, y ha llegado Sonia y lo ha levantado como si fuera una pluma. Y no solo eso, sino que en el aire, le daba puntas y flex (para equilibrarlo) tan fácilmente. Me ha dado rabia la verdad... Me empiezo a dar cuenta de que en la parte de Educación Física que no son deportes como tales, soy un auténtico torpe... y todo lo que tenga que ver con la gimnasia (imagino que porque nunca lo aprendí) es un reto impresionante para mí, tanto físico como psicológico. Nadie se imagina el miedo que me da hacer el pino, pero no me da ningún miedo en un partido de baloncesto ir al choque con un tío que me saca 20 centímetros y 30 kilos.
Hemos seguido practicando más posturas, como el trono y la ballena, pero luego se supone que teníamos que hacer todas las posturas seguidas, sin parar, desde el pájaro hasta el trono. Yo ni lo he intentado, pero Diego y Virginia sí que lo han conseguido. He preferido hacer de cuidador antes que hacer perder el tiempo a los demás.
La parte final ha sido la mejor: masaje tailandés. Solo han sido 10 minutos, y estábamos en la gloria. Cuando Roberto nos ha dicho que suelen durar entre 45 y 60 minutos, creo que todos hemos empezado a buscar en google un sitio donde ir. Increible.
En definitiva, me ha encantado la clase, pero he terminado un poco triste conmigo mismo... Creo que este verano tengo trabajo en el gimnasio: primer objetivo, hacer la vertical sobre la cabeza, segundo objetivo, hacer el pino.
Para finalizar, pongo el vídeo de la preciosidad de "ejercicio" que Sonia y Roberto realizaron al terminar la clase. De verdad, muy bonito.
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